Allenamenti MVTeam per la verticalcityrace

Io ed i miei soci Alex e Cuggi ci stiamo allenando per la verticalcityrace, una competizione che unisce varie discipline (corsa, mountain-bike, kayak, arrampicata, orienteering) in un'unica gara portando gli atleti a scoprire e apprezzare il contesto urbano nel quale gareggiano. Non siamo un team professionista, per cui il nostro allenamento consisterà nel correre ogni tanto e nel farci qualche giro in MTB. Voglio provare a tenere un diario degli allenamenti che facciamo, e ne approfitto per pubblicare qualche bell'itinerario nel Saluzzese e nella Valle Po.

Allenamenti corsa

29/04/2011 - terre rosse di Saluzzo, itinerario corto

Bel giretto serale, da via della croce ci si porta in via Pagno, per poi infilarsi in salita in via Terre Rosse. Dopo un breve tratto in salita ci si immette nei bellissimi saliscendi di via san Rocco. Giunti nelcentro storico di Saluzzo si prosegue in salita in direzione della Castiglia, punto di arrivo di questo breve giro. Da qui si scende nel borgo vecchio di Saluzzo, e ci si ricongiunge al punto di partenza tramite un breve tratto cittadino.

  • sviluppo: 8km
  • dislivello: 141m

Terre rosse

Allenamenti MTB

01/05/2011 - Numero 8

Giro classico del Saluzzese, salita breve e discesa remunerativa. Con Alex, sono riuscito a forare due volte. Per i dettagli vedere questo link.

Numero 8

  • sviluppo: 29km
  • dislivello: 471m

 

07/05/2011 - Pra Malan con discesa dalle 3 chiesette

Prima parte della traversata da Saluzzo al Monviso. Con il cuggi, questa volta abbiamo forato una volta a testa. Per i dettagli vedere questo link.

Pra Malan - Tre chiesette

  • sviluppo: 32km
  • dislivello: 833m

 

11/05/2011 - Santa Cristina

Super Classica, giro serale con Alex. I dettagli alla pagina dedicata.

Santa Cristina

 

  • sviluppo: 20km
  • dislivello: 601m

 

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